Rømer Kikærter I Vand Ø (660 gr)

Forkogte kikærter er velegnet til fremstilling af humus og i salater. Opskrift humus: Kikærter, olivenolie, yoghurt, salt, peber, hvidløg og spidskommen. Blendes god med en stavblender. Næringsindhold pr. 100 g: Energi 463 KJ/110,7 kcal, protein 5,9 g, kulhydrater 18,4 g, fedt 1,8 g.

Vand, Kikærter*, Havsalt